Объявления

Огурец – ценное растение

ogurec-polza

Польза огурца

Огурец! Самая простая и распространенная культура в нашей стране. Без нее мы вроде как и не представляем своего застолья. И казалось бы, вроде все про него знаем. Но нет. Это растение как кладезь ценных открытий и свойств. Итак, о пользе огурца для здоровья поподробнее.

Содержание витаминов и  микроэлементов в огурцах

Пищевая ценность
калорийность 13,5 ккал
вода 98,5 гг
белки 0,8 г
жиры 0,1 г
углеводы 2,5 г
Витамины
А 0,06 мг
В1 0,03 мг
В2 0,04 мг
В3 0,3 мг
В6 0,04 мг
В9 4,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,1 мг
Н 0,9 мкг
PP 0,2 мг
Микроэлементы
железо 0,6 мг
калий 141,0 мг
кальций 23,0 мг
магний 14,0 мг
натрий 8,0 мг
фосфор 42,0 мг
хлор 25,0 мг
алюминий 425,0 мкг
йод 3,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 180,0 мкг
медь 100,0 мкг
молибден 16,0 мкг
фтор 17,0 мкг
хром 6,0 мкг
цинк 215,0 мкг
Прочее
моно- и дисахариды 2,4 г
крахмал 0,1 г
пищевые волокна 1,0 г
органические кислоты/td> 0,1 г
зола 0,5 г

 

В первую очередь следует заметить низкую калорийность огурца. Из данной таблицы видно, что у данного продукта калорийность 13,5 ккал. Это, скажем, если взять 1 килограмм огурцов, то на это количество приходится 950 г воды и лишь 135 ккал. Такие цифры просто поражают! Огурцы будут вам просто незаменимым помощником в похудении, так как выведут излишнюю жидкость из вашего организма, наполнят ваш организм многими полезными веществами и микроэлементами, и все это абсолютно без вреда для здоровья. Таким продуктом легко можно дополнить абсолютно любой рацион питания  абсолютно любой диеты без вреда для организма. Но не менее поразительна и огромная польза от огурцов.

Огурцы в косметологии

Огурцы в косметологии

Ни для кого не секрет, что экстракты огурца очень часто используют в косметологии для создании косметики по уходу за лицом, кожей и волосами, да и тела в целом. Огурец обладает прекрасными тонизирующими, освежающими, питательными, антисептическими , отшелушивающими свойствами. Огуречный сок словно эликсир молодости для нашего организма. Не следует им пренебрегать и почаще добавляйте его в свой рацион.

О необычайных свойствах и пользе огурцов заведомо знали с древних времен. Гиппократ еще в свое время упоминал об этом. Огурцы так пришлись нам по душе и стали нам родными, что, кажется, были здесь вечность. Но это не так. Не стоит забывать, что раньше их не было в нашей стране. Огурцы, которые, согласно легендам, появились первоначально в Древней Индии, быстро и оперативно распространились по всему Древнему миру. Египтяне с незапамятных времен для укрепления и улучшения своего здоровья употребляли огуречный сок по совместительству с розовой водой. Сам огуречный сок же часто использовали как превосходное жарозанижающее средство и при ожогах, и при лихорадке, которая была бичем того времени.

Полезный состав огурца

Полезный состав огурца

На древнюю Русь огурец поселился где-то в XVI веке и стал одним из любимых блюд народа, ведь его универсальность в том, что приготовить его в еду можно абсолютно по всякому – и засолить в бочке, и замариновать, и в салате, и заквасить, да  что уж и говорить- даже варенье огуречное выдумали! И все из-за его нейтрального вкуса. Народная медицина считала огурец превосходным общеукрепляющим  и тонизирующим средством. Древние авторы  указывали так же  и на то, что огурец в свою очередь просто  прекрасно утоляет сильную жажду, что является просто незаменимым в очень жарких странах.

О том, что огурец с давних времен считался важным и нужным продуктом , свидетельствуют не только общеизвестная народная медицина,  мудрость народа нашего, но и традиционные праздники, совершаемые главным образом в честь огурца, которые происходят в разных уголках России.

Огурцы вовсе не содержат никаких  вредоносных примесей и вполне  подходят для питания даже людям с всевозможными аллергическими реакциями, что является ценным в наши дни. На сам же огурец аллергии ни у кого  практически не бывает, никогда. Конечно же, всегда есть исключения из правил, но это совсем единичные случаи.

Что же еще хочется добавить? В нашей стране наверное просто нет такого человека, который за свою жизнь ни разу не попробовал огурца. И это даже не удивительно, ведь огурец значительно распространен в наших краях. Но не стоит его приравнивать к чему то обыденному. Воспринимайте обычный огурец как кладезь ценных и полезных веществ, способный даровать вам бесценное здоровье и молодость.

Смотрите также:

  • Польза тыквыПольза тыквы Все мы помним с детства прекрасную сказку о Золушке и о том, как спасла ее тыква - просто царица полей таки. Так вот многие недооценивают ее. Она может быть целительной в многих сферах […]
  • Как выбрать электропастухКак выбрать электропастух Преимущества электропастуха многие оценили по достоинству. Этот надежный помощник обеспечивает сохранность животных, посевов, позволяет избежать убытков. Приобретение, установка, […]
  • Борьба с мышами , выбираем прибор правильноБорьба с мышами , выбираем прибор правильно Всплеск заселения мышами частных подворий наблюдается с началом зимы. Если летом в полях и лесах грызунам можно найти пропитание, то после сбора урожая та же полевка в поисках пищи […]
  • Как подстричь пуделя в домашних условиях ?Как подстричь пуделя в домашних условиях ? Некоторые люди не любят пуделя за то, что как они считаю, он не слишком натурален, за то, что его сложная стрижка придает ему слишком манерный вид, делая его менее симпатичным, чем […]
  • Хранение арбузов в свежем виде на зимуХранение арбузов в свежем виде на зиму Арбуз..... Что за ассоциации вызывает у вас эта ягода? Конечно же, лето , наслаждение, влага, сладость, оазис, легкий бриз.... Можно продолжать и дальше. Но как можно продлить это […]
  • Разведение лосося и форели в домашних условияхРазведение лосося и форели в домашних условиях Да, помнятся те времена, когда лосось был роскошью для многих людей. Но на сегодняшний день он вполне стремительно превращается, а во многих странах он уже давно превратился, в самую […]
  • Сорта картофеля, которые подходят для СтепиСорта картофеля, которые подходят для Степи Степь . Многие обладатели степных угодий задаются вопросом - какие сорта картофеля наиболее выгодно подходят для степной зоны. Сразу ответим - это достаточно сложный вопрос. Ведь […]
  • Бесподобная маска от черных точек на основе тыквенной клетчатки !Бесподобная маска от черных точек на основе тыквенной клетчатки ! Кто бы ни спорил насчет пунктов и значимости красоты, все же ухаживать за собой и за своим телом еще никто не отменял. К тому же в нашем современном обществе просто невежественно быть […]
  • Болезни морковиБолезни моркови На сегодняшний день морковь занимает очень важное место в рационе питания. Мы уже в принципе и не представляем себе нашей жизни без этого незатейливого овоща. А попал к нам этот […]
  • Хранение чеснока в домашних условиях на зимуХранение чеснока в домашних условиях на зиму Удивительно, но многим кажется, что сложнее всего вырастить чеснок, а дальше он уже как-нибудь сам пролежит до весны, и ничего с ним не станется. Это ошибочное утверждение, поскольку […]
  • Особенности хранения морковиОсобенности хранения моркови Морковь относится к такому  виду сельскохозяйственных культур, которые в равной степени применимы и для реализации в свежем виде, и для хранения и так же для переработки, что не может […]
  • Полезные свойства шампиньоновПолезные свойства шампиньонов Многие из вас, думаю , хотя бы раз в жизни пробовали такой вид грибов- как шампиньоны. И если раньше их было очень проблематично найти, то сейчас их можно встретить на полках […]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

CAPTCHA image
*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

MAXCACHE: 0.36MB/0.00056 sec