Объявления

Огурец – ценное растение

ogurec-polza

Польза огурца

Огурец! Самая простая и распространенная культура в нашей стране. Без нее мы вроде как и не представляем своего застолья. И казалось бы, вроде все про него знаем. Но нет. Это растение как кладезь ценных открытий и свойств. Итак, о пользе огурца для здоровья поподробнее.

Содержание витаминов и  микроэлементов в огурцах

Пищевая ценность
калорийность 13,5 ккал
вода 98,5 гг
белки 0,8 г
жиры 0,1 г
углеводы 2,5 г
Витамины
А 0,06 мг
В1 0,03 мг
В2 0,04 мг
В3 0,3 мг
В6 0,04 мг
В9 4,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,1 мг
Н 0,9 мкг
PP 0,2 мг
Микроэлементы
железо 0,6 мг
калий 141,0 мг
кальций 23,0 мг
магний 14,0 мг
натрий 8,0 мг
фосфор 42,0 мг
хлор 25,0 мг
алюминий 425,0 мкг
йод 3,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 180,0 мкг
медь 100,0 мкг
молибден 16,0 мкг
фтор 17,0 мкг
хром 6,0 мкг
цинк 215,0 мкг
Прочее
моно- и дисахариды 2,4 г
крахмал 0,1 г
пищевые волокна 1,0 г
органические кислоты/td> 0,1 г
зола 0,5 г

 

В первую очередь следует заметить низкую калорийность огурца. Из данной таблицы видно, что у данного продукта калорийность 13,5 ккал. Это, скажем, если взять 1 килограмм огурцов, то на это количество приходится 950 г воды и лишь 135 ккал. Такие цифры просто поражают! Огурцы будут вам просто незаменимым помощником в похудении, так как выведут излишнюю жидкость из вашего организма, наполнят ваш организм многими полезными веществами и микроэлементами, и все это абсолютно без вреда для здоровья. Таким продуктом легко можно дополнить абсолютно любой рацион питания  абсолютно любой диеты без вреда для организма. Но не менее поразительна и огромная польза от огурцов.

Огурцы в косметологии

Огурцы в косметологии

Ни для кого не секрет, что экстракты огурца очень часто используют в косметологии для создании косметики по уходу за лицом, кожей и волосами, да и тела в целом. Огурец обладает прекрасными тонизирующими, освежающими, питательными, антисептическими , отшелушивающими свойствами. Огуречный сок словно эликсир молодости для нашего организма. Не следует им пренебрегать и почаще добавляйте его в свой рацион.

О необычайных свойствах и пользе огурцов заведомо знали с древних времен. Гиппократ еще в свое время упоминал об этом. Огурцы так пришлись нам по душе и стали нам родными, что, кажется, были здесь вечность. Но это не так. Не стоит забывать, что раньше их не было в нашей стране. Огурцы, которые, согласно легендам, появились первоначально в Древней Индии, быстро и оперативно распространились по всему Древнему миру. Египтяне с незапамятных времен для укрепления и улучшения своего здоровья употребляли огуречный сок по совместительству с розовой водой. Сам огуречный сок же часто использовали как превосходное жарозанижающее средство и при ожогах, и при лихорадке, которая была бичем того времени.

Полезный состав огурца

Полезный состав огурца

На древнюю Русь огурец поселился где-то в XVI веке и стал одним из любимых блюд народа, ведь его универсальность в том, что приготовить его в еду можно абсолютно по всякому – и засолить в бочке, и замариновать, и в салате, и заквасить, да  что уж и говорить- даже варенье огуречное выдумали! И все из-за его нейтрального вкуса. Народная медицина считала огурец превосходным общеукрепляющим  и тонизирующим средством. Древние авторы  указывали так же  и на то, что огурец в свою очередь просто  прекрасно утоляет сильную жажду, что является просто незаменимым в очень жарких странах.

О том, что огурец с давних времен считался важным и нужным продуктом , свидетельствуют не только общеизвестная народная медицина,  мудрость народа нашего, но и традиционные праздники, совершаемые главным образом в честь огурца, которые происходят в разных уголках России.

Огурцы вовсе не содержат никаких  вредоносных примесей и вполне  подходят для питания даже людям с всевозможными аллергическими реакциями, что является ценным в наши дни. На сам же огурец аллергии ни у кого  практически не бывает, никогда. Конечно же, всегда есть исключения из правил, но это совсем единичные случаи.

Что же еще хочется добавить? В нашей стране наверное просто нет такого человека, который за свою жизнь ни разу не попробовал огурца. И это даже не удивительно, ведь огурец значительно распространен в наших краях. Но не стоит его приравнивать к чему то обыденному. Воспринимайте обычный огурец как кладезь ценных и полезных веществ, способный даровать вам бесценное здоровье и молодость.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Смотрите также:

  • АДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТААДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТА АДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТА В УМОВАХ ЛІВОБЕРЕЖНОГО ЛІСОСТЕПУ УКРАЇНИ   Несміян О. В. – аспірантка, Харківський національний аграрний університет ім. В. В. […]
  • Основные породы кроликовОсновные породы кроликов Кролики... Это не только ценный мех. Но еще и море радости и удовольствия. Наверное нет таких людей, кто бы не приходил в умиление при виде этих маленьких пушистых созданий. И это не […]
  • Подмаренник цепкийПодмаренник цепкий Подмаренник цепкий (Galium aparine) - Распространен повсеместно. Характеризуется простым стелющимся стеблем с шипиками. Засоряет посевы зерновых, огороды, сады, луга. Вызывает […]
  • Сорта картофеля, которые подходят для СтепиСорта картофеля, которые подходят для Степи Степь . Многие обладатели степных угодий задаются вопросом - какие сорта картофеля наиболее выгодно подходят для степной зоны. Сразу ответим - это достаточно сложный вопрос. Ведь […]
  • Щетинник сизыйЩетинник сизый Щетинник сизый (Setaria glauca) - Распространен повсеместно. Засоряет зерновые, огороды, многолетние травы. Специализированный сорняк проса. Влаголюбив. Предпочитает рыхлые песчаные […]
  • Болезни черешни Болезни черешни В нашей стране черешня является одной  из лакомых и прихотливых ягод. Чувство наслаждения от этой ягоды просто непередаваемо! Но многие сталкиваются с проблемой выращивания черешни в […]
  • Черно пестрая порода коровЧерно пестрая порода коров Порода молочного направления продуктивности. Создание отечественной породы черно-пестрого скота началось в1930 г. Утверждена как порода в1959 г. Метод создания. Порода создана путем […]
  • Борьба с мышами , выбираем прибор правильноБорьба с мышами , выбираем прибор правильно Всплеск заселения мышами частных подворий наблюдается с началом зимы. Если летом в полях и лесах грызунам можно найти пропитание, то после сбора урожая та же полевка в поисках пищи […]
  • Гиподерматозы животныхГиподерматозы животных Гиподерматозы — хронически протекающие болезни крупного рогатого скота, вызываемые личинками подкожных оводов, характеризующиеся воспалительными явлениями в местах их обитания, общей […]
  • Особенности хранения морковиОсобенности хранения моркови Морковь относится к такому  виду сельскохозяйственных культур, которые в равной степени применимы и для реализации в свежем виде, и для хранения и так же для переработки, что не может […]
  • Эстроз овецЭстроз овец Эстроз овец вызывается личинками овечьего овода Oestrus ovis (кручак), паразитирующими в носовой полости, лобных и придаточных пазухах головы; сопровождается воспалением слизистых […]
  • Сортовая чистотаСортовая чистота Сортовые качества семян определяются их подлинностью и сортовой чистотой. Подлинность семян – соответствие семян их сорту, разновидности, виду, которые указаны в сопровождающих […]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

CAPTCHA image
*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>