Объявления

Огурец – ценное растение

ogurec-polza

Польза огурца

Огурец! Самая простая и распространенная культура в нашей стране. Без нее мы вроде как и не представляем своего застолья. И казалось бы, вроде все про него знаем. Но нет. Это растение как кладезь ценных открытий и свойств. Итак, о пользе огурца для здоровья поподробнее.

Содержание витаминов и  микроэлементов в огурцах

Пищевая ценность
калорийность 13,5 ккал
вода 98,5 гг
белки 0,8 г
жиры 0,1 г
углеводы 2,5 г
Витамины
А 0,06 мг
В1 0,03 мг
В2 0,04 мг
В3 0,3 мг
В6 0,04 мг
В9 4,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,1 мг
Н 0,9 мкг
PP 0,2 мг
Микроэлементы
железо 0,6 мг
калий 141,0 мг
кальций 23,0 мг
магний 14,0 мг
натрий 8,0 мг
фосфор 42,0 мг
хлор 25,0 мг
алюминий 425,0 мкг
йод 3,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 180,0 мкг
медь 100,0 мкг
молибден 16,0 мкг
фтор 17,0 мкг
хром 6,0 мкг
цинк 215,0 мкг
Прочее
моно- и дисахариды 2,4 г
крахмал 0,1 г
пищевые волокна 1,0 г
органические кислоты/td> 0,1 г
зола 0,5 г

 

В первую очередь следует заметить низкую калорийность огурца. Из данной таблицы видно, что у данного продукта калорийность 13,5 ккал. Это, скажем, если взять 1 килограмм огурцов, то на это количество приходится 950 г воды и лишь 135 ккал. Такие цифры просто поражают! Огурцы будут вам просто незаменимым помощником в похудении, так как выведут излишнюю жидкость из вашего организма, наполнят ваш организм многими полезными веществами и микроэлементами, и все это абсолютно без вреда для здоровья. Таким продуктом легко можно дополнить абсолютно любой рацион питания  абсолютно любой диеты без вреда для организма. Но не менее поразительна и огромная польза от огурцов.

Огурцы в косметологии

Огурцы в косметологии

Ни для кого не секрет, что экстракты огурца очень часто используют в косметологии для создании косметики по уходу за лицом, кожей и волосами, да и тела в целом. Огурец обладает прекрасными тонизирующими, освежающими, питательными, антисептическими , отшелушивающими свойствами. Огуречный сок словно эликсир молодости для нашего организма. Не следует им пренебрегать и почаще добавляйте его в свой рацион.

О необычайных свойствах и пользе огурцов заведомо знали с древних времен. Гиппократ еще в свое время упоминал об этом. Огурцы так пришлись нам по душе и стали нам родными, что, кажется, были здесь вечность. Но это не так. Не стоит забывать, что раньше их не было в нашей стране. Огурцы, которые, согласно легендам, появились первоначально в Древней Индии, быстро и оперативно распространились по всему Древнему миру. Египтяне с незапамятных времен для укрепления и улучшения своего здоровья употребляли огуречный сок по совместительству с розовой водой. Сам огуречный сок же часто использовали как превосходное жарозанижающее средство и при ожогах, и при лихорадке, которая была бичем того времени.

Полезный состав огурца

Полезный состав огурца

На древнюю Русь огурец поселился где-то в XVI веке и стал одним из любимых блюд народа, ведь его универсальность в том, что приготовить его в еду можно абсолютно по всякому – и засолить в бочке, и замариновать, и в салате, и заквасить, да  что уж и говорить- даже варенье огуречное выдумали! И все из-за его нейтрального вкуса. Народная медицина считала огурец превосходным общеукрепляющим  и тонизирующим средством. Древние авторы  указывали так же  и на то, что огурец в свою очередь просто  прекрасно утоляет сильную жажду, что является просто незаменимым в очень жарких странах.

О том, что огурец с давних времен считался важным и нужным продуктом , свидетельствуют не только общеизвестная народная медицина,  мудрость народа нашего, но и традиционные праздники, совершаемые главным образом в честь огурца, которые происходят в разных уголках России.

Огурцы вовсе не содержат никаких  вредоносных примесей и вполне  подходят для питания даже людям с всевозможными аллергическими реакциями, что является ценным в наши дни. На сам же огурец аллергии ни у кого  практически не бывает, никогда. Конечно же, всегда есть исключения из правил, но это совсем единичные случаи.

Что же еще хочется добавить? В нашей стране наверное просто нет такого человека, который за свою жизнь ни разу не попробовал огурца. И это даже не удивительно, ведь огурец значительно распространен в наших краях. Но не стоит его приравнивать к чему то обыденному. Воспринимайте обычный огурец как кладезь ценных и полезных веществ, способный даровать вам бесценное здоровье и молодость.

Смотрите также:

  • ЗИЛ-5301 “Бычок” – преимущества и недостаткиЗИЛ-5301 “Бычок” – преимущества и недостатки Механизация - основная составляющая нормального ведения сельского хозяйства и промышленности. Зачастую задействуется внушительное количество автоматизированной техники . сегодня хотим […]
  • Посадка лука под зиму – особенности и преимуществаПосадка лука под зиму – особенности и преимущества Все мы с вами привыкшие сажать лук с наступлением долгожданной весны. Да и как иначе, ведь хочется на своем столе видеть зелень, да еще и домашнюю, чтоб витаминки с грядки- да сразу и […]
  • Полезные свойства шампиньоновПолезные свойства шампиньонов Многие из вас, думаю , хотя бы раз в жизни пробовали такой вид грибов- как шампиньоны. И если раньше их было очень проблематично найти, то сейчас их можно встретить на полках […]
  • Народные секреты ухода за волосами в весенний периодНародные секреты ухода за волосами в весенний период Волосы для девушки - это не только блистательная роскошь и предмет гордости, но также и показатель внутреннего здоровья. Если волосы не ухожены, тусклые и ломкие, безжизненные, то и о […]
  • Борьба с мышами , выбираем прибор правильноБорьба с мышами , выбираем прибор правильно Всплеск заселения мышами частных подворий наблюдается с началом зимы. Если летом в полях и лесах грызунам можно найти пропитание, то после сбора урожая та же полевка в поисках пищи […]
  • Секреты хранения капусты и возможные болезниСекреты хранения капусты и возможные болезни Убрав капусту на длительное хранение, не забывайте периодически ее проверять: нет ли на кочанах гнили или признаков болезней? Есть есть, немедленно уберите из хранилища пораженные […]
  • Хранение арбузов в свежем виде на зимуХранение арбузов в свежем виде на зиму Арбуз..... Что за ассоциации вызывает у вас эта ягода? Конечно же, лето , наслаждение, влага, сладость, оазис, легкий бриз.... Можно продолжать и дальше. Но как можно продлить это […]
  • Выращиваем салат на балконеВыращиваем салат на балконе На сегодняшний день мы с трудом представляем себе наш повседневный рацион без добавления зелени. И не зря, ведь это как глоток свежего воздуха после застоя. Все же не всем хочется […]
  • Сорта картофеля, которые подходят для СтепиСорта картофеля, которые подходят для Степи Степь . Многие обладатели степных угодий задаются вопросом - какие сорта картофеля наиболее выгодно подходят для степной зоны. Сразу ответим - это достаточно сложный вопрос. Ведь […]
  • Подкормка томатовПодкормка томатов Каждый хозяин мечтает видеть свой урожай в наилучшем виде. И это естественно. Ведь не зря же потрачено столько сил и стараний, и времени, чтобы получить нечто свое, полезное детище. […]
  • Болезни морковиБолезни моркови На сегодняшний день морковь занимает очень важное место в рационе питания. Мы уже в принципе и не представляем себе нашей жизни без этого незатейливого овоща. А попал к нам этот […]
  • АДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТААДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТА АДАПТИВНИЙ ПОТЕНЦІАЛ ЗЕРНОВОГО АМАРАНТА В УМОВАХ ЛІВОБЕРЕЖНОГО ЛІСОСТЕПУ УКРАЇНИ   Несміян О. В. – аспірантка, Харківський національний аграрний університет ім. В. В. […]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

CAPTCHA image
*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

MAXCACHE: 0.36MB/0.00039 sec